যোগব্যায়াম, ধ্যান, সমুদ্র সাঁতার এবং সমুদ্রের তীরে সাউনার সমন্বয়ে নভেম্বর 2026 এবং জানুয়ারী 2027-এ দুই রাতের সপ্তাহান্তে সুস্থতা রিট্রিট ফিরে আসে
ঋতু পরিবর্তনের সাথে যে কেউ স্যুইচ অফ করার, রিসেট করার এবং নিজের জন্য কিছু সময় নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করে, ডোনেগালের রেডক্যাসল হোটেল অ্যান্ড স্পা দুটি আসন্ন সপ্তাহান্তে যোগব্যায়াম রিট্রিট ঘোষণা করেছে, শুক্রবার 27 নভেম্বর থেকে রবিবার 29 নভেম্বর 2026 এবং শুক্রবার 15 জানুয়ারী থেকে রবিবার 17 জানুয়ারী 2027 পর্যন্ত।
ইনিশুয়ান উপদ্বীপের লে ফয়েলের তীরে অবস্থিত, দুই রাতের বাসস্থান একটি পুনরুদ্ধারমূলক ছুটির অফার করে যা যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের সাথে ভাল খাবার, উপকূলীয় দৃশ্য এবং বাইরের সময়কে একত্রিত করে।
আসন ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতি রিট্রিটে প্রায় 30 জন অতিথির মধ্যে সীমাবদ্ধ, একটি স্বাচ্ছন্দ্য এবং অন্তরঙ্গ পরিবেশ তৈরি করে।
সপ্তাহান্তে সাওবিও থেরাপিস অ্যান্ড ট্রেনিং-এর প্রতিষ্ঠাতা তারা ও’রোরকে নেতৃত্ব দিচ্ছেন, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন হোমিওপ্যাথিক স্বাস্থ্য অনুশীলনকারী, যোগ এবং ধ্যান অনুশীলনকারী যিনি আয়ারল্যান্ড, যুক্তরাজ্য এবং জার্মানিতে পড়াশোনা করেছেন।
অতিথিরা দুটি ভিনিয়াসা ফ্লো সেশন এবং দুটি পুনরুদ্ধারমূলক যোগ ব্যায়ামে, নির্দেশিত ধ্যান এবং একটি উদ্দেশ্য সেটিং অনুষ্ঠানের সাথে অংশ নিতে পারেন। এই প্রোগ্রামের মধ্যে একটি মৃদু সৈকত হাঁটা এবং ক্যালডফ বিচে একটি আরামদায়ক সৈকত অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, সমুদ্রের ধারে মোবাইল সোনায় 30 মিনিট এবং সমুদ্রে 30 মিনিট সাঁতার কাটার সাথে।
গুরুত্বপূর্ণভাবে, অতিথিদের অংশগ্রহণের জন্য অভিজ্ঞ যোগী হওয়ার প্রয়োজন নেই, সম্পূর্ণ নতুনদের সহ সমস্ত স্তরের জন্য উপযোগী রিট্রিট।
রেডক্যাসল হোটেল অ্যান্ড স্পা-এর জেনারেল ম্যানেজার ওয়েন ম্যাকগি বলেছেন:
“আমাদের যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি হল লোকেদেরকে কিছু দিনের জন্য তাদের স্বাভাবিক রুটিন থেকে দূরে সরে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার বিষয়ে। এখানকার সেটিংটি ধীরগতির জন্য নিখুঁত, তা যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে হোক, সমুদ্রের ধারে হাঁটা হোক বা কেবল ভাল খাবার এবং নিজের জন্য কিছু নিরবচ্ছিন্ন সময় উপভোগ করা হোক। আমরা ইতিমধ্যেই নভেম্বরের রিট্রিটে একটি দুর্দান্ত প্রতিক্রিয়া দেখেছি এবং আপনাকে ওয়েলকাম হিসাবে অতিথি হিসাবে ফিরে আসার অপেক্ষায় আছি।”
একটি দুই রাতের যোগব্যায়াম রিট্রিট প্যাকেজ শুরু হয় €345 জন প্রতি একটি ডিলাক্স স্ট্যান্ডার্ড ডাবল বা টুইন রুম ভাগ করে, যার সাথে ডিলাক্স সি ভিউ রুম পাওয়া যায় €385 জন প্রতি এবং এক বেডরুমের স্যুট প্রতি €395 থেকে।
প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত:
প্রতিদিন সকালে পূর্ণ নাস্তা সহ দুই রাতের থাকার ব্যবস্থা
উভয় সন্ধ্যায় পুরস্কার বিজয়ী এজ রেস্টুরেন্টে ডিনার
দুটি ভিনিয়াসা ফ্লো যোগ সেশন
দুটি পুনরুদ্ধারকারী যোগ ব্যায়াম
উদ্দেশ্য সেটিং অনুষ্ঠান এবং নির্দেশিত ধ্যান
সৈকতে একটি মাঝারি হাঁটা
সমুদ্রের ধারে মোবাইল সনাতে 30 মিনিট
ক্যালডাফ সৈকতে 30 মিনিট সাঁতার কাটা
হোটেলের অবসর সুবিধা বিনামূল্যে অ্যাক্সেস
প্রতি রাতে €50 এর একটি সম্পূরক একক দখলে প্রযোজ্য, এবং স্থান সীমিত হওয়ায় অগ্রিম বুকিং সুপারিশ করা হয়।
আরও তথ্যের জন্য বা বুক করার জন্য, redcastlehoteldonegal.com-এ যান বা +353 74 938 5555 নম্বরে Redcastle Hotel & Spa-এ যোগাযোগ করুন।