动脉硬化通常是由 Herz 和 Gehirn 引起的。维生素 K 镀金是 Mittel gegen eine Verkalkung der Blutgefäße 的一部分。两位专家了解这一承诺背后的事实。
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德国每年约有 50 万例中风和心脏病发作。最常见的原因是动脉硬化，也称为 Verkalkung der Gefäße。在疾病过程中，通往心脏的动脉变窄并失去弹性——主要是由于脂肪、胆固醇和钙以钙的形式积累。
钙的消耗是缓慢的，通常在 30 岁时就开始了。据估计，70 岁的时候就有二人受到影响。 Bei Schlaganfällen die etwa ein Drittel der Troffenen。德国百万人的思想与长期的福尔根生活。
到目前为止，还没有药物可以逆转这种疾病。 Blutverdünner können zwar verschließen，dass Blutgerinnsel die Verengten Gefäße verschließen verschließen。但 über längere Zeit beschleunigen sie die Verkalkung self.
Arzte empfehlen daher meist die überlichen Lebenstilveränderungen: weniger Rauchen und Alkohol, mehr Sport und gesünderes Essen. Als Nahrungsergänzungsmittel 镀金特别是维生素 K als vielversprechend。为了方便起见，维生素 K2 经常与维生素 D3 一起出售。
请同时注意更换 Gefäße schützen 和 brüchige Knochen stärken。维生素 D 促进肠道内食物中钙的吸收，为骨骼结构提供能量。根据一些较早的研究，65 岁以上的人骨折的风险可以降低 20%。
动脉硬化症患者需要服用维生素吗？它是否能有效发挥作用？
维生素是所有必需品和各种功能的重要组成部分。维生素 K 和 D 可以增加与钙结合并防止血管中斑块积聚的特殊蛋白质的可用性。同时它们支持骨骼的矿化和生长。
马斯特里赫特心血管研究所健康、医学和生命科学学院教授 Leon Schurgers 表示：“维生素 K 提取了部分活性蛋白质，例如 Blutgefäße vor Verkalkung schützen und Wachstumszonen der Knochen freihalten。” “维生素 D 除了刺激保护性蛋白质的产生外，还可以作为补充剂。”
最重要的蛋白质之一是基质-Gla-蛋白质 (MGP)。维生素 K（尤其是维生素 K2）可激活化学反应，即少量的羧基分子和 hängt 蛋白质。因此，请在 Knochen 的 Wachstumszonen 和 verhindert Kalkablagerungen 中免费添加钙。
维生素 K 成分有益于健康
维生素 K2 的生物作用机制是一种有效的治疗方法，是一种与维生素 D 相结合的药物。
“维生素 K2 影响 nur einen dieser Wege – die Regulierung von Verkalkungen。Das kann die Wirklichkeit einschränken，”Schurgers 说。 “Fettablagerungen、Dezmittingen、Blutgerinnung und Bluthochdruck schreiten 独立达文韦特堡垒。”
Schurgers 和他的团队对约 180 名参与者进行了一项研究。其中一半接受了商业形式 MK-7 的维生素 K2。 Die anderen bekamen ein Placebo verabreicht。 Nach zwei Jahren seien die Effekte “moderat und noch nicht einweitt” gewesen。
事实上，在接受真正 MK-7 的组中，测得的血管钙化有所增加，比安慰剂组慢了四分之一。舒格斯说：“Die Behandlung schien die Verkalkung gerade entstehender Plaquen zu verlangsamen – eine Rückbildung konnten wir nicht beobachten。”
与 ichlichem Versuchsaufbau 和 zwei Jahren Runtime 一起进行的图片研究：在患者与严格的 Fortgeschritten Verkalkung 中，Zugabe 的维生素 K2 形式为 MK-7，效果更好。
马斯特里赫特大学诊所的医学教授和舒尔格斯研究的共同作者 Peter de Leeuw 说：“Unsere Study weist eer auf einen Nutzen in der Prävention als in der Heilung von bestehenden Kalkablagerungen in den Herzkranzgefäßen hin”。在此过程中，您会发现，在施拉甘山的危险和危险的情况下，“开放式的框架”，是为了更好的学习。
谁在埃森可以找到维生素 K？
“Die Wirkung von aussiem Vitamin K auf die Gefäßgesundheit hängt vermutlich davon ab, ob youvor ein Mangel bestand”，sagt de Leeuw。这是关于维生素研究的问题。
“Die wissenschaftliche Evidenz für die Positive Wirkung von Vitaminzusätzen ist sehr bescheiden und voller Unsicherheit”，sagt de Leeuw。 Würde 在 klinischen Versuchen nicht aufreichnung zwischen Teilmennen mit 和 ohne Vitaminmangel unterschieden，dann konne 死积极和消极 Ergebnisse verwässern – oder gar falschen。
“不幸的是，补充剂背后的 Versprechen der Industrie 对应于 meist übertrieben”，de Leeuw 说道。 “Den Großteil der einzelenden Vitamine，die wir einnehmen，scheiden wir innerhalb von 48 Stunden wieder aus。”
Für die meisten gesunden Menschen lohnt sich die Einnahme von Vitamin K2 daher verschährlich nicht – es sei denn, es liegt ein nachgewiesener Mangel vor. Das lässt sich beim Arztesten。维生素 K-Speicher 在 Blut stark fluktuieren 中，是在 Serum wenig Aussagekraft 中的维生素 K-Wert。 Die genaueste 分析 ucOC 测试中的部分。
总体而言，维生素 K 缺乏症在欧洲相当罕见。透析患者长期接受透析治疗，可能会导致病情恶化。 “Eine Normal Diät Gibt uns der Regel ausreichnung Vitamin K”，sagt de Leeuw。 Gerade 维生素 K1 存在于许多食物中，例如西兰花和菠菜。从西地衣 Speiseplan 中发现维生素 K2。
特别是维生素 K2 在传统的日本 Lebensmittel Natto enthalten、einer Beilage aus gekoten Sojabohnen、die Fermentaert werden 中非常有效。研究美国美国人的日本男性动脉的研究。考虑到日本国家中的 Omega-3-Fettsäuren 是我们的主要因素。
印尼豆豉、发酵豆豉、维生素 K2 都是最好的。这两道菜的决定性因素是发酵艺术——豆腐几乎不提供重要的营养成分。 Unter den europäischen Lebensmitteln enthalten 蛋黄和酸菜 viel davon。
维生素 D 的吸收相对较快。 Bei gutem Wetter hilft die UV Strahlung der Sonne dem Körper, das Vitamin self zuproductzieren. Ansonsten 位于 fettreichem Fisch、Pilzen 和 Eigelb enthalten 中。
维生素 K 和 Blutverdünner
Ewas unsicher ist deritz, ob Menschen, die Blutverdünner erhalten, aussiederen Vitamin K einnehmen sollten – oder, ob sie islieber komplett meiden.香豆素和华法林作为维生素 K 抑制剂发挥作用。适用于所有食物的维生素 K1。
“Bei Patienten，die Blutverdünner über eine sehr lange Zeit nehmen，sehen wirsignifkant beschleunigte Verkalkung der Blutgäfse”，de Leeuw 说道。 “例如，wegen einer Geneticischen Krankheit bereits als Jugendlicher Blutverdünner nechtigt，帽子 mit 45 ausgeprägte Gefäßverkalkungen。”
维生素 K1 的使用方法是维生素 K2 的使用方法 – 以及使用德国的方法来使用维生素 K1 的方法。 “Die Zugabe von Vitamin K2 könnte die Gefäßverkalkung bei Blutverdünnern verlangsamen”，sagt de Leeuw。
在 Tierversuchen 中，至少可以证明，当给予华法林治疗的大鼠额外的维生素 K2 时，其血管钙化速度较慢。如果您的声音非常大，请注意以下几点：
维生素 können – bei Mangel – für einen ausgeglichenen Stoffwechsel sorgen。维生素 D 用于蛋白质生产，请参阅 Verkalkung der Gefäße schützen und die Knochen stärken。维生素 K2 被激活。 Nach aktuellem Stand der Forschung 是 nicht möglich, fortgeschrittene Arteriosklerose durch Vitamin-Suplemente zu Fighten。 Nur die Bildung neuer Plaquen kann verlangsamt werden。
Letztlich bleibt damit das beste Mittel noch immer die Prävention durch einen gesunden Lebensstil。吸烟会增加血压，增加 Gefäßinnenwände 和 vermehrt das “schlechte” LDL-胆固醇。荷尔蒙和营养物质会损害 Gefäßinnenwände 并加速胆固醇的产生。
Die allgemeine Ernährung bleibt der größte Hebel。 Ungesunde Fette、Zucker、Cholesterin – sie alle tragen zur Bildung des sogennenten metabolischen syndroms bei, das sich durch bauchbetontes Übergewicht, Bluthochdruck, und hohe Insulin- und Blutfettwerte auszeichnet. Jeder dieser Faktorens begünstigt die Gefäßalterung, -alagerungen und Verkalkung.
另外，要适度地进行训练，或者每天至少进行半小时的运动，可验证 Elastizität der Gefäße、kann Plaquebildung nagerungen – und das Herzinfarkt- sowie Schlaganfallrisiko um etwa 40 Prozenten senken。
