বিশেষজ্ঞরা কি ধরনের পেপারমিন্ট তেলের পরামর্শ দেন?
পেপারমিন্ট মৌখিক ক্যাপসুল, টপিকাল এসেনশিয়াল অয়েল এবং স্বাদযুক্ত খাবারের জন্য মিশ্রিত নির্যাস সহ বিভিন্ন আকারে আসে। পেপারমিন্ট চা আকারেও আসতে পারে, কিন্তু ম্যাকডুগালের মতে, “মিন্ট চা মেডিকেল ব্যবহারের কথা মাথায় রেখে তৈরি করা হয় না, এবং আইবিএসের উপর কোন প্রমাণিত প্রভাব নেই।”
আইবিএস লক্ষণগুলির জন্য, মৌখিক ক্যাপসুলগুলি পেপারমিন্ট তেলের সর্বাধিক প্রস্তাবিত রূপ, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ওষুধের উদ্দেশ্যে সবচেয়ে কার্যকর, ম্যাকডুগাল বলেছেন।
আপনি যদি পেপারমিন্ট তেল চেষ্টা করতে চান, তাহলে মৌখিক পরিপূরকগুলিতে কী সন্ধান করতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। “যখন পেপারমিন্ট তেল খাওয়ার কথা আসে, তখন ‘থেরাপিউটিক গ্রেড’ লেবেলযুক্ত সেগুলিকে দেখুন, কারণ সেগুলি খাওয়া নিরাপদ,” সোনপাল বলেছেন৷
আপনার আরও সচেতন হওয়া উচিত যে পেপারমিন্ট তেলের পরিপূরকগুলি হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। “এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালার কারণ হতে পারে, তাই এটি পরিমিতভাবে বা ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শে নেওয়া উচিত,” বলেছেন ম্যাকডুগাল৷
আইবিগার্ড একটি নির্দিষ্ট পেপারমিন্ট তেলের সম্পূরক যা জিল ডয়েচ, এমডি, তার অনেক আইবিএস রোগীদের জন্য সুপারিশ করেন। “IBGard একটি পেপারমিন্ট তেলের সম্পূরক হিসাবে বাজারজাত করা হয় যা খাবারের আগে কাজ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্প্যাম কমাতে সাহায্য করে যা খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত ব্যথার কারণ হতে পারে, যা IBS লক্ষণগুলির একটি বৈশিষ্ট্য,” বলেছেন ডাঃ ডয়েচ, যিনি ইয়েল কানেক্টিক হ্যাভেন হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার প্রোগ্রামের পরিচালক৷
এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণায় যেখানে পেপারমিন্ট তেল আইবিএস লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছিল, অংশগ্রহণকারীরা প্রতিদিন চার সপ্তাহ ধরে সম্পূরক গ্রহণ করেছিল, ডয়েচ বলে। অন্য কথায়, শুধুমাত্র প্রয়োজন হিসাবে নেওয়া হলে এটি কাজ করে বলে প্রমাণিত হয়নি।
আপনার IBS চিকিত্সা পদ্ধতিতে একটি পেপারমিন্ট তেল সম্পূরক যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।